Лао Минь 500 простых китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней [16+]

Лао, Минь 500 простых китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней [16+] / Лао Минь. - Москва : АСТ, 2020. - 256 с. - (Восточная медицина на каждый день). - ISBN 978-5-17-120054-1: 217-00. – Текст : непосредственный. 

В основе традиционной китайской философии и медицины лежит представление о ци - энергии, жизненной силе, благодаря движению которой существует вся Вселенная. Именно непрерывная циркуляция ци по энергетическим меридианам тела обеспечивает человеку здоровье и долголетие.

Оздоровительная практика восточной медицины способствует поддержанию равновесия ци в организме, то есть стимулирует прохождение, гармонизацию, своевременное восполнение энергии или выплеск её избытка.

Эта книга поможет вам составить единый комплекс из приёмов концентрации сознания, дыхательной практики и физических упражнений для поддержания здоровья и лечения определённого недуга.

Предлагаемые ежедневные гимнастические упражнения и лечебные процедуры легко выполнимы и не требуют посторонней помощи. Овладев ими, вы сможете оказать себе быструю помощь при плохом самочувствии, а также составить собственную оздоровительную программу на каждый день.