Бабич А. Внутренняя опора : В любой ситуации возвращайтесь к себе : [16+]

Бабич, А.
   Внутренняя опора : В любой ситуации возвращайтесь к себе : [16+] / А. Бабич. - Москва : МИФ, 2025. - 256 с. - (NEON Rocketbooks). - ISBN 978-5-00250-504-3. - Текст : непосредственный.

Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей…

Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно - ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни. Для того чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору - психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям.