Кобаяси Х. Хирурги никогда не задерживают дыхание : японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом : [16+]

Кобаяси, Х.
   Хирурги никогда не задерживают дыхание : японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом : [16+] / Х. Кобаяси ; перевод с английского Е. Жирновой. - Москва : Эксмо, 2024. - 240 с. - (Целительные практики Азии и Древнего Востока). - ISBN 978-5-04-195861-9. - Текст : непосредственный.

«Замечательная книга, которая раскрывает секреты влияния нашей нервной системы на все сферы жизни. Много полезных советов, упражнений… Читается легко, на одном дыхании! …много мотивирующих моментов. Очень добрая, полезная книга!», - читательский отзыв.

Что, по вашему мнению, полезнее - ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма – утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка «Кто рано встает, тому Бог подает?» Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом деле все это можно объяснить с точки зрения баланса вегетативной нервной системы. Только когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы работают на одном уровне, можно говорить о физическом здоровье человека.

В каких случаях человек становится более подверженным заболеваниям? Это происходит, когда активность симпатической нервной системы аномально высока, а активность парасимпатической нервной системы чрезмерно низкая. Если такое состояние сохраняется, то в организме начинают проявляться разнообразные недомогания. Книга японского врача Кобаяси Хироюки дает методики, позволяющие балансировать работу вегетативной нервной системы и тем самым оздоровить организм.