Корецкая А.Ю. Мам, а помнишь? : практическое руководство по сохранению памяти : [12+]

Корецкая А.Ю. Мам, а помнишь? : практическое руководство по сохранению памяти : [12+] / А. Ю. Корецкая. - Москва : АСТ, 2024. - 384 с. - (Долголетие. Наука заботиться). - ISBN 978-5-17-159024-6. - Текст : непосредственный.

«Практическое руководство по сохранению памяти» - своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям. Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а так же их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.

Автор - врач-реабилитолог - делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений.

Книга содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья.