Клир Д. Атомные привычки : Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих : [16+]

Клир, Д.
   Атомные привычки : Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих : [16+] / Д. Клир. - Санкт-Петербург : Питер, 2024. - 304 с. : ил. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-4461-1216-6. - Текст : непосредственный.

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество.

А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам.

Атомные привычки - маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается.

Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, Джеймс Клир просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные - невозможными.

Книга затягивает и показывает, что прокачать свою жизнь можно через простые, но регулярные действия, без героических усилий.