Галькевич О.С. Тараканы в твоей голове и лишний вес : Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть : [16+]

Галькевич, О. С.
   Тараканы в твоей голове и лишний вес : Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть : [16+] / О. С. Галькевич. - Москва : Эксмо, 2023. - 240 с. - ISBN 978-5-04-114194-3. - Текст: непосредственный.

Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, правильного питания и супер методов. 

Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему-то решила, что лишние килограммы тебе нужны! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. У тебя обязательно все получится! 

Олеся Галькевич - психолог-диетолог и коуч, топовый автор в области психологии лишнего веса, автор проекта «Стройность - навсегда!»
В книге: 31 психологическая причина лишних килограммов; пошаговая программа снижения веса; три главные ошибки в процессе похудения; дневник эмоций и причин переедания; техника управления пищевыми срывами.

Она поможет: увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента; понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов; справиться с главными трудностями всех худеющих женщин.