Шагай навстречу здоровью!

18 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы (World Nordic Walking Day). Впервые это массовое мероприятие было проведено в 2010 году. А в России праздник отмечают с 2015 года.

День скандинавской ходьбы – отличный повод обратить внимание на этот простой, но эффективный вид фитнеса. Он завоевал популярность по всему миру благодаря своей доступности и широкому спектру положительных эффектов для здоровья. 

В чём же секрет северной ходьбы? В чём её польза и есть ли противопоказания? Какое нужно снаряжение для занятий ходьбой? С чего начать новичкам, и каких ошибок избежать? Какова техника скандинавской ходьбы?

Ответы на эти вопросы можно найти в виртуальной презентации «Шагай навстречу здоровью!»