100 советов на здоровье (Рубрика «Если хочешь быть здоров»)

В современном мире забота о здоровье становится всё более актуальной. Каждый день мы сталкиваемся с различными вызовами, которые могут негативно сказаться на нашем самочувствии. Однако существует множество способов поддерживать своё здоровье и благополучие.

В данной статье представлены книги из фонда библиотеки семейного чтения «Берегиня», которые могут вам помочь:

1.       Диетическое питание [Текст] : Справ. / В. А. Доценко, Е. В. Литвинова, Ю. Н. Зубцов. – Санкт-Петербург : Нева ; Москва : ОЛМА-Пресс, 2002. - 352 с. - Б. ц. - Текст : непосредственный.

В справочнике излагаются сведения о физиологических потребностях больного человека в пищевых веществах и энергии и корректировке их количества в диетическом питании, научные требования к построению лечебных диет и характеристика номерных диет. 

2.       Стурджесс С. Практическая йога до и после 40 [Пер. с англ.] / Стивен Стурджесс. - Москва : Мир книги, 2003. - 350 с. ил.; 21. - ISBN 5-8405-0366-5. - Текст : непосредственный.

Уникальная, проверенная временем восточная система оздоровления не только избавит от многих заболеваний, но и принесет душевное равновесие, освободит от стрессов.

3.       Скривнер Д. 18-дневное суперочищение водная диета / Джейн Скривнер; [пер. с англ. А.А. Давыдовой]. - Москва : Рипол классик, 2005. — 318 с. ил.; 21. — (Секреты красоты и здоровья). - ISBN 5-7905-3229-2. - Текст : непосредственный.

Автор книги дает советы, как за относительно короткий срок восстановить свои силы, нормализовать деятельность всего организма, как поддержать душевное равновесие и ясность мышления.

Приглашаем в библиотеку по адресу: ул. Набережная, 60.
Т. 8(391-69) 2-75-70