С витаминами дружу, я здоровьем дорожу (Рубрика «Если хочешь быть здоров»)

Витамины — это вещества, которые необходимы для нормальной работы нашего организма. Они участвуют в обмене веществ, помогают клеткам получать энергию и поддерживают здоровье всех систем организма. Витамины не синтезируются в достаточном количестве в нашем теле, поэтому их необходимо получать с пищей или добавками.

Предлагаем познакомиться с книгами по данной теме из фонда библиотеки семейного чтения «Берегиня»:

1. Уберхубер, Э. Витамины - да или нет? / Эдита Уберхубер ; пер. с польск. С. Н. Гульянц. - Заокский : Источник жизни, 2008. - 256 с. - ISBN 5-86847-551-8. – Текст : непосредственный.

В книге рассказывается о важной роли витаминов в жизни человека. Особо подчеркивается противоопухолевый эффект многих из них. Эдита Уберхубер убеждает всех нас, а том, что надлежащее питание и образ жизни могут предупредить многие опасные заболевания XXI века.

2. Спиричев, В. Б. Что могут витамины : парадоксы правильного питания / В. Б. Спиричев. – Москва : АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2011. – 288 с. – (Наука и мир). — ISBN 978-5-462-01106-1. -Текст : непосредственный.

В книге профессора В. Б. Спиричева, написанной на основе его многолетнего опыта, можно найти ответы на вопросы о том, какова роль витаминов, сколько их нужно человеку, почему может возникать дефицит и как правильно питаться, чтобы обеспечить себя этими биологически активными веществами.

3. Гриффит В. Витамины, травы, минералы и пищевые добавки : Справочник : [Пер. с англ.] / Винтер Гриффит. - Москва : Гранд : Фаир пресс, 2000. - 1052, [2] с.; 21 см. - (Популярная медицина).; ISBN 5-8183-0191-5 - Текст : непосредственный.

Автор книги создал полный справочник по лекарственным растениям, витаминам и пищевым добавкам, основанный на современных научных данных. В книге содержится всё, что следует знать о правильном и безопасном применении этих средств, а также о взаимодействии их друг с другом.

Приглашаем в библиотеку по адресу ул. Набережная д. 60. Телефон: 8(391-69) 2-75-70.