663690, Красноярский Край, город Зеленогорск, ул. Бортникова, д.3
Наш адрес
+7 (39169) 3-41-53,
+7 (39169) 4-80-33
Контактный номер
+7 (39169) 4-80-33
Контактный номер
Взрослым
21.12.2023
![Бубновский С.М. Ленивая гипертония : Как справиться с истиной причиной высокого давления : [12+]](/upload/iblock/a37/cc8l8g7d3jvdu0g7f1bjro20xjboczat.jpg "Бубновский С.М. Ленивая гипертония : Как справиться с истиной причиной высокого давления : [12+]")
Бубновский С.М. Ленивая гипертония : Как справиться с истиной причиной высокого давления : [12+]
Бубновский, С. М.
Ленивая гипертония : Как справиться с истиной причиной высокого давления : [12+] / С. М. Бубновский. - Москва : Эксмо, 2023. - 288 с. : ил. - (Живем по Бубновскому). - ISBN 978-5-04-165229-6. – Текст : непосредственный.
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно выявил связь между образом жизни, физическими упражнениями и снижением артериального давления.
В своей новой книге автор расскажет об основных помощниках здоровью нашего сердца, подарит ценные знания о внеклеточном матриксе и сердечно-сосудистой системе, а также поможет предупредить развитие таких тяжелых последствий, как инфаркт и инсульт.
21.12.2023
![Бернхардт К. Депрессия и выгорание : Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них : [16+]](/upload/iblock/d67/o14mzkikodqjni7iu01u2ftngnqfj9id.jpg "Бернхардт К. Депрессия и выгорание : Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них : [16+]")
Бернхардт К. Депрессия и выгорание : Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них : [16+]
Бернхардт, К.
Депрессия и выгорание : Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них : [16+] / К. Бернхардт. - Москва : Эксмо, 2023. - 368 с. - (Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни). - ISBN 978-5-04-184254-3. – Текст : непосредственный.
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление - вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус
Бернхардт - немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.
Из этой книги вы узнаете: какие продукты важны для поддержание психического благополучия; какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания; что делать, если вы уже выгорели; как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления; зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки?
21.12.2023
![Басинский П.В. Алиса в русском Зазеркалье : Последняя императрица России: взгляд из современности : роман-диалог: [16+]](/upload/iblock/58b/6ilryk7ute0pggjvu3qkrea3ne94o5vo.jpg "Басинский П.В. Алиса в русском Зазеркалье : Последняя императрица России: взгляд из современности : роман-диалог: [16+]")
Басинский П.В. Алиса в русском Зазеркалье : Последняя императрица России: взгляд из современности : роман-диалог: [16+]
Басинский, П. В.
Алиса в русском Зазеркалье : Последняя императрица России: взгляд из современности : роман-диалог: [16+] / П. В. Басинский, Е. Ю. Барбаняга. - Москва : Молодая гвардия, 2022. - 384 с. : ил. - ISBN 978-5-235-04563-7. – Текст : непосредственный.
Казалось бы, личность последней русской императрицы - Александры Федоровны, жены царя Николая II, урожденной немецкой принцессы Алисы Гессен-Дармштадтской (1872-1918), - хорошо изучена историками. Однако образ ее в разных описаниях варьируется - от демонического до святого (вместе с другими казненными членами царской семьи Александра Федоровна канонизирована Русской Православной Церковью).
Посвященные ей биографические книги порой противоречат не только в оценках, но даже в фактах. Мало кто ставил перед собой задачу представить живой человеческий образ последней русской императрицы – женщины с очень непростой и трагической судьбой.
10.12.2023
![Черненко Г.Т. Стрелковое оружие : школьный путеводитель [12+]](/upload/iblock/5fe/88fbr1md3kgskyg8o62edtvxtmzb3o1v.jpg "Черненко Г.Т. Стрелковое оружие : школьный путеводитель [12+]")
Черненко Г.Т. Стрелковое оружие : школьный путеводитель [12+]
Черненко, Г. Т. Стрелковое оружие: школьный путеводитель [12+] / Г. Т. Черненко ; иллюстрации Т. В. Канивец. - Санкт-Петербург : БКК, 2009. - 96 с. : ил. - (Узнай мир). - ISBN 978-5-91233-002-5. – Текст непосредственный.
В прославленном романе Мигеля Сервантеса его герой, странствующий рыцарь Дон Кихот Ламанческий с горечью говорил: «Счастливы были те благословенные времена, когда не существовало ещё устрашающей ярости дьявольских огнестрельных орудий, и я твердо уверен, что тот, кто их выдумал, расплачивается сейчас в аду за своё сатанинское изобретение».
Когда было изобретено огнестрельное оружие, точно не знает никто. Во всяком случае, достоверно известно, что 658 лет назад, во время Столетней войны, пушки на поле боя уже стреляли. Наверное, вскоре появилось и ручное стрелковое оружие. И хотя луки и арбалеты долго еще не сходили со сцены, будущее было за оружием огнестрельным.
10.12.2023
![Кофанов А. Русский царь Иосиф Сталин: Мифы и правда [16+]](/upload/iblock/65f/aglxunmame2rnejr2qo66t5jf0ni09d9.jpg "Кофанов А. Русский царь Иосиф Сталин: Мифы и правда [16+]")
Кофанов А. Русский царь Иосиф Сталин: Мифы и правда [16+]
Кофанов, А. Русский царь Иосиф Сталин: Мифы и правда [16+] / А. Кофанов. - изд. дораб и доп. - Москва : Центрполиграф, 2015. - 351 с. - ISBN 978-5-9524-5177-3. - Текст : непосредственный.
Алексей Кофанов написал самую беспристрастную книгу на самую провокационную тему нашей истории. Работа основана на неопровержимых фактах. Она содержит множество ссылок на источники, поэтому все приводимые сведения легко проверить. Невзирая на крайнюю сложность поднятой темы, книга написана в доступной форме, очень живым и понятным языком и отвечает на все главные вопросы о грандиозной личности - Иосифе Виссарионовиче Сталине.
Прочитав её, вы узнаете, за что разрушители России ненавидят Сталина? Был ли он налётчиком, агентом охранки, маньяком, параноиком? Что на самом деле происходило в ХХ веке? Почему либералы боготворят Троцкого? Зачем провели коллективизацию? Существовали ли «сталинские репрессии»? Победили ли мы в войне «вопреки Сталину»?
10.12.2023
![Демин В.Н. Арийский след на карте России [16+]](/upload/iblock/f77/07pmcqnh0lxef7n1gswp4wbtdm7h0nrk.jpg "Демин В.Н. Арийский след на карте России [16+]")
Демин В.Н. Арийский след на карте России [16+]
Демин, В. Н. Арийский след на карте России [16+] / В. Н. Демин. - Москва : Вече, 2008. - 448 с. - (Тайны Земли Русской). - ISBN 978-5-9533-2626-1. - Текст : непосредственный.
Священный лексикон древних ариев, имена богов, которым они поклонялись задолго до того, как пришли в Индию и Иран; арийские истоки русской протоистории времен легендарных князей Словена и Руса, - все это зашифровано в географических названиях Русского Севера и даже арктических островов!
Причем, арийская топонимика, оказывается, связана еще и с аномальными зонами Земли, с ее тайными местами силы... Об этом повествует книга исследователя Севера, философа и историка Валерия Никитича Демина.
10.12.2023
![Петухов Ю. Д. Русы Великой Скифии [16+]](/upload/iblock/0b5/m2qet11o063rxjewmopfw42fmuwsdkda.jpg "Петухов Ю. Д. Русы Великой Скифии [16+]")
Петухов Ю. Д. Русы Великой Скифии [16+]
Петухов, Ю. Д. Русы Великой Скифии [16+] / Ю. Д. Петухов, Н. И. Васильева. - Москва : Вече, 2008. - 416 с. - (Тайны Земли Русской). - ISBN 978-5-9533-1985-0. - Текст : непосредственный.
Эта книга потрясает и завораживает необычностью авторской концепции, масштабностью панорамы повествования. Перед читателем предстает евразийская история - от эпохи палеолита до наших дней.
Теория суперэтноса русов, разработанная писателем и историком Юрием Дмитриевичем Петуховым, не просто оригинальна. Она представляет культурное наследие народов нашего Отечества, прежде всего русского, поистине великим и чрезвычайно важным для понимания всей эволюции человечества.
10.12.2023
![Песков А. Мужчина в колготках [16+]](/upload/iblock/340/vfu6l9xz2hyc3rd3f3k77d0gut6ofi5e.jpg "Песков А. Мужчина в колготках [16+]")
Песков А. Мужчина в колготках [16+]
Песков, А. Мужчина в колготках [16+] / А. Песков. - Москва : АСТ, 2020. - 256 с. - (Современная биография). - Дарственная надпись от автора. - ISBN 978-5-17-121467-8. - Текст : непосредственный.
В своей книге Король Пародии Александр Песков рассказывает шокирующие факты собственной биографии. Предельно откровенно вспоминает о своем детстве, первой любви, работе в цирке, закулисье шоу-бизнеса, знакомстве со многими известными артистами и деятелями культуры…
Трогательная история жизни Александра Пескова не оставит равнодушным никого. Напротив, вызовет чувство сопричастности и заставит читателей сделать правильные выводы.
10.12.2023
![Сотой М. Код креативности [16+] : Как искусственный интеллект учится писать, рисовать и думать](/upload/iblock/b44/ib3g3rzm3oaz0mk15lpi2ij9ubns9lrn.jpg "Сотой М. Код креативности [16+] : Как искусственный интеллект учится писать, рисовать и думать")
Сотой М. Код креативности [16+] : Как искусственный интеллект учится писать, рисовать и думать
Сотой, М. Код креативности [16+] : Как искусственный интеллект учится писать, рисовать и думать / М. Сотой ; перевод с английского Д. А. Прокофьева. - Москва : КоЛибри: Азбука-Аттикус, 2020. - 384 с. : ил. - ISBN 978-5-389-16332-4. - Текст : непосредственный.
Знаменитый оксфордский профессор Маркус дю Сотой исследует природу творчества. Искусственный интеллект, по его мнению, потрясает самые основы нашего существования, демонстрируя, сколь многое из того, чем занимаются люди, машины могут делать не хуже, а то и лучше их.
Эта книга посвящена не столько будущему с беспилотными машинами и компьютеризованной медициной, сколько вопросу о том, смогут ли алгоритмы состязаться с могуществом человеческого кода. Способны ли компьютеры к творчеству? Что нужно для творчества? В какой степени эмоциональная реакция на произведения искусства является результатом реакции мозга на определенные рисунки и структуры?
10.12.2023
![Стайлс Д. Забавные постройки для вас и ваших детей [6+] : дома на деревьях, хижины, плоты, лодки, игрушки](/upload/iblock/faf/11i2kirnjithya3dav3yb3m3h0dh1tc0.jpg "Стайлс Д. Забавные постройки для вас и ваших детей [6+] : дома на деревьях, хижины, плоты, лодки, игрушки")
Стайлс Д. Забавные постройки для вас и ваших детей [6+] : дома на деревьях, хижины, плоты, лодки, игрушки
Стайлс, Д. Забавные постройки для вас и ваших детей [6+] : дома на деревьях, хижины, плоты, лодки, игрушки / Д. Стайлс. - Санкт-Петербург : БХВ-Петербург, 2014. - 978-5-9775-0615-1. - Текст : непосредственный.
Эта книга является сборником великолепных идей. В ней рассмотрено множество забавных проектов для детей и их родителей, которые можно реализовать на дачных участках или в лесу.
Книга состоит из шести разделов:
1. Советы плотника
2. Дома на деревьях (советы по созданию домов на деревьях, хижин, дом Тарзана, хижина треугольной формы)
3. Хижины и крепости (вышка, хижина из хлама, навес, форт, бревенчатый домик, дом ботинок, вигвам индейцев, дом в джунглях, снежная крепость, дом эскимосов, крепость из снежных блоков)
4. Водные развлечения (тарзанка, плот, плот-кит, плот-буксир, яхта, пароход, парусник, вёсельная лодка, плавучий дом)
10.12.2023
![Шанель К. Второй шанс произвести первое впечатление [12+]](/upload/iblock/5fd/dhok6mqc605kh4kw42mgsug9glzwuhy9.jpg "Шанель К. Второй шанс произвести первое впечатление [12+]")
Шанель К. Второй шанс произвести первое впечатление [12+]
Шанель, К. Второй шанс произвести первое впечатление [12+] / К. Шанель ; сост. К. Грей. - М. : АСТ, 2022. - 224 с. - (Моя биография). - ISBN 978-5-17-139051-8. - Текст : непосредственный.
Габриэль Бонёр (Коко) Шанель - французский модельер и основательница модного дома Chanel. Шанель совершила главное открытие ХХ века. Она открыла Женщину. Её судьба уникальна. Её высказывания - злые, умные, точные - это девиз каждого, кто называет себя Женщиной.
Она стала революционером в мире моды, облачив женщин в мужскую одежду. Она, родившаяся в нищете, достигла невероятных высот и стала культовой персоной. И в наши дни стиль Шанель остается неизменной классикой.
Это издание построено по очень удобной для читателя схеме. Афоризмы и цитаты великой Коко перемежаются с самыми интересными моментами её биографии, что помогает лучше понять жизнь и принципы Шанель. Данная книга будет полезнее, чем психологический практикум и гид по стилю, интереснее, чем учебник истории ХХ века.
10.12.2023
![Северин М.С. Решающий момент Ржевской битвы [16+]](/upload/iblock/379/90hblc5ytjx1ig1uwr7nlrjhg5qoiao6.jpg "Северин М.С. Решающий момент Ржевской битвы [16+]")
Северин М.С. Решающий момент Ржевской битвы [16+]
Северин, М.С. Решающий момент Ржевской битвы [16+] / М.С. Северин, А.А. Ильюшечкин. - Москва : Яуза-каталог, 2022. - 256 с. - (Великая Отечественная война. Особое мнение). - ISBN 978-5-00155-492-9. – Текст непосредственный.
Начало 1942 года. После поражения под Москвой немецкие части откатываются на запад. Центральный участок фронта буквально трещит по швам. В этой ситуации советский Генштаб планирует грандиозное наступление, по своим масштабам превосходившее даже Сталинградскую операцию. Если бы этот замысел удалось реализовать, вся война могла пойти по другому, гораздо более благоприятному для СССР сценарию.
Почему этим надеждам так и не суждено было сбыться? По чьей вине операция закончилась провалом, а Красная Армия «завязла» под Ржевом на долгих пятнадцать месяцев? Кто в ответе за поражение и чудовищные потери? Как немцам удалось избежать разгрома и стабилизировать фронт?
10.12.2023
![Роуч М. 20 ошибок, которые разрушают вашу жизнь, и как их избежать [16+]](/upload/iblock/f9f/014pz4t0m0y1w22ak06k96tdq24r44fm.jpg "Роуч М. 20 ошибок, которые разрушают вашу жизнь, и как их избежать [16+]")
Роуч М. 20 ошибок, которые разрушают вашу жизнь, и как их избежать [16+]
Роуч, М. 20 ошибок, которые разрушают вашу жизнь, и как их избежать [16+] / М. Роуч, М. Норбеков. - Москва : АСТ, 2018. - 320 с. - ISBN 978-5-17-105761-9. - Текст : непосредственный.
Все люди мира совершают ошибки - большие и маленькие, серьезные и незначительные, и все они обычно тратят много времени на то, чтобы их скрыть, поскольку каждый хочет, чтобы думали о нем хорошо. Мы забываем свои и замечаем чужие ошибки, но не извлекаем из них пользы для себя, важного жизненного урока.
В этой книге каждый из нас хочет поделиться с вами десятью Самыми Большими Ошибками, которые были в нашей долгой жизни. И хотя они многому научили нас, заставили изменить свое отношение к жизни, показали новые пути и возможности для развития - тем не менее, они БЫЛИ.